因熬夜休息不好而导致的小赤黄;服用维生素B2等药物而引起的尿黄;天气炎热而致出汗过多导致体内水份缺失，引起小便黄浊;肝、肾等器官发生病变，或者泌尿生殖系统发生病变，也可能引起尿黄。这种情况往往与乏力、食欲不振等症状相伴。

建议可以适当多饮水，增加水果、蔬菜，以及利尿、通便等饮食的摄入，也许能改善尿黄的情况。如尿黄伴有乏力、厌食的症状，必要时，须到医院就诊。

尿黄是心火还是肝火?

1、心火：

心火可能是因为外邪侵袭导致的，也有可能是长期吃辛辣食物过度的原因。患病以后容易导致患者出现心烦易怒、发热、口渴、面红舌赤，苔黄脉数以及尿黄，部分患者还会出现盗汗、失眠多梦、心悸、口燥咽干、手足心热的症状，可以在医生的指导下服用天王补心丹、牛黄清心丸进行治疗。

2、肝火：

肝火是指由于肝的机能亢盛，可能是饮食不节导致的，患病以后容易导致患者出现头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、便秘、尿黄的症状，部分患者还会出现失眠、心情烦躁。可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等进行治疗。

在治疗期间可以多喝一些温开水，对促进病情恢复有一定的辅助作用。