首先，我们来了解一下高丽参有哪些功效。高丽参是一种大补的药材，比较适合于失眠多梦，身体虚弱的人们，经常吃高丽参的话，能够起到益脑健脑的作用，高丽参能够缓解记忆力减退跟运动协调能力下降的情况，如果人们本身在遭受疾病的折磨的话，那么服用高丽参也是比较好的，因为高丽参有很好的镇痛的作用。

经常吃高丽参的话，还能够对人体起到增强免疫力的作用，高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂而下降的细胞性免疫反应，尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫，对提高免疫力有很大的功效。所以经常吃高丽参的人身体都比较健康。

既然高丽参是一种大补的东西，那么更年期的女性朋友到底能不能吃高丽参呢?答案是完全可以的，因为高丽参中有一种特殊的物质，能够有效的改善人们更年期的一些症状。据调查，有更年期障碍症状的女性在服用高丽红参后，有80%的人承认服用高丽红参后症状明显改善。

更年期可以吃人参吗?

更年期可以吃人参，但是也要注意这些饮食要点。

1、人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。

2、人参具有特殊治疗价值的贵重补益药品，性寒、味苦，入心、肺、肾，有退热清火、退虚热、补阴、生津降压之功能。临床上，能改善或消除津液、血液亏损症状，如形体消瘦、目赤耳鸣、口燥咽干。烦渴少气、腰膝酸软、阴虚发热、热病伤阴、肺虚久咳、咳血等症。所以更年期是可以服用的。